Méditation Pleine Conscience

Séance sophrologie

Lundi 8 janvier 13:00-14:00 sur inscription

Anne Cassis Bullon nous fait découvrir la sophrologie.
A travers une rapide présentation générale, des exercices de respiration, et surtout l’expérience d’une relaxation profonde sur fond musical (vêtements confortables, apportez votre tapis de yoga).
La méthode rassemble des techniques de respiration, relaxation et visualisation et agit sur le corps et l’esprit. Bien-être, développement personnel ou accompagnement autour d’une problématique tel que le stress, l’insomnie, le trac, les acouphènes.... la sophrologie offre de multiples ressources pour différentes applications.

Authentification requise
Certaines informations liées à ce rendez-vous ne sont accessibles qu'aux membres de l'association.

L'adresse précise de ce rendez-vous n'est accessible qu'aux membres de l'association.