Sophrologie

Lundi 16 avril 13:30-14:30 sur inscription

Pour une deuxième séance, Anne nous présentera des exercices pratiques de respiration, et l’expérience d’une relaxation profonde sur fond musical (vêtements confortables, apportez votre tapis de yoga).
La méthode rassemble des techniques de respiration, relaxation et visualisation et agit sur le corps et l’esprit. Bien-être, développement personnel ou accompagnement autour d’une problématique tel que le stress, l’insomnie, le trac, les acouphènes.... la sophrologie offre de multiples ressources pour différentes applications.
De 8 à 12 participants.
Participation financière de 5 dollars

Authentification requise
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