Les secrets du petit-déjeuner

Vendredi 18 octobre 2019 09:30-12:00 sur inscription

Le fameux petit-déjeuner !!!
C’est le premier repas de la journée et il est sensé nous fournir toute l’énergie physique (et mentale) nécessaire pour votre travail, vos activités...
Besoin de conseils, d’idées, de recettes pour démarrer votre journée au top de votre forme ?

Au cours de cet atelier, je vous expliquerai comment composer un petit-déjeuner équilibré, riches en vitamines, minéraux..., je vous aiderai à trouver des alternatives plus saines à certains aliments et surtout nous réaliserons quelques recettes et vous repartirez avec plusieurs choses que nous aurons cuisiné afin de tester chez vous l’impact sur votre énergie.

Participation aux frais (achat des ingrédients pour les recettes réalisées pendant l’atelier) : entre 10$ et 15$ (le montant exact vous sera communiqué après calcul du coût des recettes).

L'adresse précise de ce rendez-vous n'est accessible qu'aux membres de l'association.