Le Pilates, vous connaissez ?
Ses bienfaits sont multiples :
- Améliore la posture
- Renforce les abdominaux
- Tonifie les muscles profonds
- Prévient les blessures
- Développe la souplesse
- Diminue le stress et favorise la concentration
Quand ? lundi matin de 11h00h à 12h00
Où ? Chez Ostéoplus, 4247 rue Saint André (métro Mont Royal)
Matériel ? Tenue confortable, pieds nus ou chaussettes. Tapis disponibles sur place
Contribution : 5$ pour la location de la salle
Vaccin obligatoire pour accéder aux cours
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