Sport & Santé

Pilates

Le programme est composé d’exercices doux effectués au sol et s’adresse à tous les groupes d’âge et de toutes conditions physiques.

Pilates

Le Pilates, vous connaissez ?

Ses bienfaits sont multiples :

  • Améliore la posture
  • Renforce les abdominaux
  • Tonifie les muscles profonds
  • Prévient les blessures
  • Développe la souplesse
  • Diminue le stress et favorise la concentration

Quand ? lundi matin de 11h00h à 12h00

Où ? Chez Ostéoplus, 4247 rue Saint André (métro Mont Royal)

Matériel ? Tenue confortable, pieds nus ou chaussettes. Tapis disponibles sur place

Contribution : 5$ pour la location de la salle

Vaccin obligatoire pour accéder aux cours

Activités

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