Sport & Santé

Pilates

Le programme est composé d’exercices doux effectués au sol et s’adresse à tous les groupes d’âge et de toutes conditions physiques.

Pilates

Le Pilates, vous connaissez ?

Ses bienfaits sont multiples :

  • Améliore la posture
  • Renforce les abdominaux
  • Tonifie les muscles profonds
  • Prévient les blessures
  • Développe la souplesse
  • Diminue le stress et favorise la concentration

Quand ? jeudi matin de 13h30h à 14h30

Où ? 4247 rue Saint André, Montréal, QC H2J 2Z3 (5 min à pied du métro Mont Royal)

Tarif ? Participation demandée pour la location de la salle : 7$ par séance
Si le cours est annulé dans les 48h la participation de 7$ sera due.

Matériel ? Tenue confortable, pieds nus ou chaussettes. Tapis disponibles sur place

Activités

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