Sport & Santé

Relaxation au son des bols chantants tibétains

Voyage imaginaire au son des bols chantants tibétains

Relaxation au son des bols chantants tibétains

Au début, en restant assis, nous prenons un petit moment d’écoute guidée du son des bols. Cela te permettra de te poser, de lâcher tes pensées de tout ce qui se passé ce jour-là et de tourner ta pleine attention vers l’activité de ce moment.

Le son, les histoires et les images intérieures ont un pouvoir spécial. Ils te permettent de faire une pause du quotidien. Ils t’amènent dans ton monde imaginaire, dans le monde des rêves et des souhaits. Je t’éclaircirai les processus qui se déclenchent dans le corps et dans le cerveau grâce aux voyages imaginaires.

Ensuite, tu vas t’installer dans une position agréable et détendue sur un tapis au sol. Emballé dans une couverture et enveloppé du son des bols chantants tibétains, tu vas pouvoir plonger dans un état de détente, entre veille et sommeil. Ma voix t’accompagnera vers les ressentis de ton propre corps, pour ensuite quitter petit à petit le monde extérieur et plonger dans ton imagination.

Être juste un voyageur dans un monde imaginaire fait vivre des expériences et diverses situations sous forme de jeu qui stimule et réveille les pensées créatives. La créativité permet, au quotidien, de voir et d’adopter de nouveaux points de vue et de trouver de nouvelles solutions.

Je serai ravie de te faire découvrir le monde du son des bols chantants tibétains et le monde créatif de l’imagination.

Activités

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