Sophrologie & Émigration
Pour certains, qui quittent leur pays, migrer est un lent et douloureux processus, au cours duquel ils vivent une mutation qui les fait devenir autres. Comment alors se (re)connaître dans une temporalité distordue où le passé est coupé du présent et où le futur n’existe pas ?

Le début de toute expérience migratoire s’accompagne d’un état de frustration, d’exclusion et de non-appartenance.

• comment vivre les sensations du corps détendu.
• prendre conscience de son schéma corporel, se sentir vivant dans le moment présent
• évacuer les tensions musculaires et mentales