Sport & Santé

Sophrologie

Une découverte de la sophrologie par Anne Cassis Bullon

Sophrologie

A travers une rapide présentation générale, des exercices de respiration, et surtout l’expérience d’une relaxation profonde sur fond musical (vêtements confortables, apportez votre tapis de yoga).Retour ligne automatique
La méthode rassemble des techniques de respiration, relaxation et visualisation et agit sur le corps et l’esprit. Bien-être, développement personnel ou accompagnement autour d’une problématique tel que le stress, l’insomnie, le trac, les acouphènes.... la sophrologie offre de multiples ressources pour différentes applications.

Activités

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