Pilates avec Estelle
Mercredi 4 décembre 2024 de 09h00 à 10h00
sur inscription
Pilates Matwork pour tous niveaux et pour personnes majeurs, avec élastiques.
Le cours se déroulera avec bienveillance, autour de plusieurs exercises et avec des étirements.
Le travail sera axé sur la globalité du corps pour déverrouiller les tensions, les articulations et réveiller/chercher les muscles profonds. Les élastiques sont fournis, veuillez apporter vos tapis et prévoir une gourde.
Plaisirs avant tout
Estelle
