Renforcement musculaire

Vendredi 29 novembre 2024 de 08h30 à 09h30 sur inscription

 !! Exceptionnellement ce vendredi 29 novembre la seance démarrera à 8h30 !!

Pour bien démarrer la journée, maintenir la forme, se preparer aux sports d’hiver, ... bref quelle que soit ta raison, rejoins-moi au Parc Joyce pour une séance de tonus musculaire en extérieur.
Au programme : échauffement, renforcement musculaire et étirements.

N’hésite pas, la séance est niveau débutants !

Ton matériel : une tenue adaptée à la météo (il commence a faire frais), une paire de baskets, un tapis d’extérieur et une bouteille d’eau.

J’ai validé ma certification d’instructeur de conditionnement physique en cardio-musculation de groupe afin de pouvoir redonner ce que j’ai reçu et d’aider ceux qui le souhaitent à se maintenir en forme. Rejoins-nous !