Pour garder la forme et profiter de l’air frais, rien de tel que d’allier activités sportives et extérieur.
Alors pour bien démarrer votre journée, venez me rejoindre dans une séance tonifiante qui va vous energiser et booster votre force ! Au programme : échauffement, renforcement musculaire, et étirements.

Matériel : Tenue adaptée selon la météo, baskets, un tapis d’extérieur et une bouteille d’eau.
Gardez l’oeil sur le calendrier : les évènemements seront programmés en fonction de la météo.

J’ai validé ma certification d’instructeur de conditionnement physique en cardio-musculation de groupe afin de pouvoir redonner ce que j’ai reçu et d’aider ceux qui le souhaitent à se maintenir en forme. Rejoins-nous !