Naturopathie : Le Glucose !
Le GLUCOSE !
Même si c’est en effet la principale source d’énergie de notre organisme, attention à la quantité et aux pics de glucose qui génèrent :
prise de poids
fatigue chronique
coups de "barre"
sommeil de mauvaise qualité
troubles de la digestion
problèmes de peau (acné...)
troubles hormonaux (SPM, SOPK...)
rides et vieillissement
brouillard mental... la liste est longue !
Je vous propose au cours de cet atelier, de vous expliquer le fonctionnement du glucose, de l’insuline, l’indice glycémique, la charge glycémique afin de comprendre comment cela fonctionne.
Et évidement, je vous donnerai des clefs/outils et astuces afin de mettre en pratique une meilleure gestion du glucose.
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