Naturopathie : Les protéines
Le même atelier est proposé le lundi 24 mars en soirée de 18h30 à 21h30.
Une participation de 12$ par personne est demandée afin de couvrir le coût de la nourriture et boissons qui vous seront proposées.
Votre inscription à l’atelier sera validée à réception du paiement :
(Interac à : karine.le-roux@hotmail.com)
Les protéines sont les briques essentielles de notre corps : elles participent à la construction et au renouvellement de la peau, des muscles, des enzymes, des hormones… Pourtant, il n’est pas toujours facile d’en consommer suffisamment, surtout en réduisant les protéines animales.
Cet atelier aura un nouveau format : nous allons cuisiner et ensuite manger ensemble et pendant que nous cuisinerons je vous expliquerai :
- Le rôle fondamental des protéines pour la santé et l’équilibre du corps
- Comment couvrir ses besoins en protéines sans se limiter aux sources animales
- Les meilleures alternatives végétales (légumineuses, oléagineux, céréales, super-aliments…)
- Des idées pratiques pour les intégrer facilement dans l’alimentation au quotidien
Je suis Karine, Naturopathe et conseillère en Aromathérapie. Je serai très heureuse de partager mes connaissances/ma passion avec vous au cours de cet atelier.
